減肥期哪些食物不能吃

女，33歲 2018-09-12 19:21

病情描述:

我在減肥期很擔(dān)心吃胖了，聽說有些食物會(huì)影響減肥效果，那這個(gè)時(shí)候不可以吃什么？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-12 20:16

減肥期要少吃多餐，盡量控制不好的飲食習(xí)慣，調(diào)味料或是沙拉的醬料不要多吃，外食族最常吃的面類，可以請店家少放調(diào)味料，并減少吃油炸品、太咸等食物，降低吸收的油脂及熱量。

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