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減肥食物要怎樣搭配吃
病情描述:
我已經(jīng)節(jié)食三天了，現(xiàn)在有點(diǎn)堅(jiān)持不了，想知道食物要怎樣搭配吃才能變瘦？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-03 20:24
    一些食物搭配吃具有減肥瘦身的效果，白菜餃子+番茄蘑菇湯白菜含有大量纖維，能潤腸通便。而蘑菇含有大量無機(jī)質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分，所含的纖維素具有防止便秘、降低血液中膽固醇含量的作用。
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