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喝什么飲品可以提神
病情描述:
這幾天我都沒有精神，睡覺時間也不短，可全身乏力，喝點什么飲品能提神？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-03 19:16
    可以喝咖啡飲品，咖啡中含有咖啡因具有興奮的效果，可以提升提高工作效率，也可以喝功能性的飲料，功能性飲料中含有多種營養(yǎng)成分，維生素和氨基酸對大腦具有醒腦的效果。提神時需要多補充能量，增加食物的熱量，可以多吃蛋白質的食品。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 19:35
    提神要多補充能量，還要增加食物的熱量，在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助于保持身體水分，還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口，可以試著調制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁檸檬汁，做成提神水。
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