喝燕麥酸奶有什么好處？

女，25歲 2018-09-05 19:33

病情描述:

我一吃不下飯就會(huì)經(jīng)常做燕麥酸奶喝，喝了就會(huì)舒服點(diǎn)，我想知道經(jīng)常喝燕麥酸奶有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-05 19:53

燕麥酸奶是最佳搭配，也很營養(yǎng)，酸奶能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，緩解便秘減輕體重，還具有較強(qiáng)的飽腹感，而燕麥富含維生素B等，有利于加快新陳代謝速度，清熱通便，對減肥很有益，可以早午晚餐是食用，一天3次。

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