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清腸蔬果汁能讓腸胃毒素排出干凈，也能潤腸通便，材料：蘋果200克、小黃瓜60克、胡蘿卜50克、水300cc，做法：1.將蘋果、小黃瓜、胡蘿卜切成小塊后，放進果汁機中。2.再把水倒入果汁機中，一同攪拌打勻即可。