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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
減肥的時(shí)候晚餐要注意哪些？
病情描述:
我因?yàn)檎跍p肥，所以聽說晚餐需要更加注意一些，要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 2018-09-10 19:37
    選擇晚餐的時(shí)候，盡量不要讓蛋白質(zhì)搭配淀粉類食物一起吃。這樣可以避免胖下半身。而且高蛋白質(zhì)飲食，也會(huì)降低淀粉類分解進(jìn)入血管的總量，降低淀粉的吸收，轉(zhuǎn)化為脂肪的可能性。