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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
中老年人吃棗有什么好處？
病情描述:
隨著年齡增長，我爸體格慢慢變差，醫(yī)生讓我買點大棗給老爸補補，中老年人吃棗有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 馮淬靈 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院 2018-09-03 19:23
    棗有豐富的營養(yǎng)價值，堅持吃它的效果會對身體有很大幫助。棗中富含鈣和鐵，它們對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用。中老年人更年期經(jīng)常會骨質(zhì)疏松，棗就可以預防變嚴重，身體變輕松。體虛的人也有良好的滋補作用，而且是一種軟化血管，降低血壓的物質(zhì)，還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強食欲。正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對他們會有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的。
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