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老人要注意營(yíng)養(yǎng)全面，所以可以常吃一些動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚及水產(chǎn)品中鐵含量較多，可根據(jù)情況選用，海帶、紫菜中鉀、磺、鐵的含量較多，對(duì)防治高血壓、動(dòng)脈硬化有益。