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減肥者怎么選擇肉類呢？
病情描述:
雖然我正在減肥，為了不影響健康，我也想適當(dāng)?shù)某砸恍┤?，選擇什么樣的肉類對(duì)減肥有益呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 19:50
    減肥時(shí)也能適當(dāng)?shù)某砸恍┤?。以油脂的含量來說，4條腿的動(dòng)物(豬牛羊)多于2條腿的動(dòng)物(雞鴨)，2條腿的動(dòng)物又多于沒有腿的動(dòng)物(海鮮)。盡量少吃絞肉類的食品是減重者選擇肉類的另一項(xiàng)重點(diǎn)，例如香腸、火腿、貢丸、漢堡肉餅，因?yàn)檫@些都是以肥肉與瘦肉混合絞制，雖然，表面看不出來，但很容易不知不覺就攝取過多的脂肪而不自覺。
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