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食療保健
哪些食物能緩解便秘呢?
女,32歲
2018-09-12 21:14
病情描述:
最近我便秘特別嚴(yán)重,每天早晨都要在廁所待上很長的時(shí)間,感覺特別痛苦,吃什么能緩解便秘呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
去掛號(hào)
陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
2018-09-12 21:24
蘿卜纓能有效的緩解
便秘
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膳食
纖維,不僅能幫助你增加飽腹感,還能有效緩解便秘問題。另外,一杯白蘿卜纓只含10卡路里的熱量,卻高含252毫克的鈣質(zhì),絕對(duì)是能讓你飽腹不發(fā)胖的最佳
減肥
食品。