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用蔬菜湯減肥時(shí)要注意什么？
病情描述:
聽說常喝蔬菜湯能起到減肥的作用，在用蔬菜湯減肥時(shí)需要注意什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 20:07
    水煮蔬菜，減肥效果很好。在吃蔬菜湯減肥時(shí)要注意：早、午餐以均衡營養(yǎng)為原則，蔬菜湯每日變化以增加新鮮感。使用4～5碗水煮滾，調(diào)味料不限，想添稀釋高湯、雞精也可以。但避免油量過高的調(diào)味，如醬、麻油等。