早餐就吃牛奶夠嗎？

女，19歲 2018-09-10 20:19

病情描述:

早上起來不夠時(shí)間吃早餐，通常都是帶一瓶牛奶就跑去上班了，早餐就吃牛奶夠嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 20:55

早餐要吃好，人體對(duì)早餐的需要不僅僅是營養(yǎng)和蛋白質(zhì)，還需要充足的碳水化合物，充足的碳水化合物才能給人體提供一個(gè)上午足夠的能量。最重要還是要均衡飲食，不可以多吃或者少吃哪一個(gè)營養(yǎng)素。

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