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蔬菜和水果吃了能抗衰老嗎？
病情描述:
我臉上也開始長皺紋了，我想吃抗衰老的食物，吃些蔬菜和水果可以嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 20:26
    吃蔬菜和水果是能抗衰老的，因?yàn)樾迈r果蔬中富含豐厚的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗變老的最好元素，它能堅(jiān)持人體安排或器官外層安排的健康，而維生素C和維生素E則可推遲細(xì)胞因氧化所發(fā)生的老化。
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