草莓是不是熱量很高呢？

女，20歲 2018-09-04 22:10

病情描述:

我最近在減肥，但是看到草莓總是忍不住想吃，想了解一下草莓是不是熱量高的食物呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-04 22:23

草莓的熱量高嗎　不高。每吃一百克草莓，才積累了30大卡的熱量，而且這些熱量是輕輕松松就能消耗掉的哦，比如你慢走60分鐘就能消耗180千卡的熱量了，你還在擔(dān)心什么?如果是以30分鐘為一單位的話，打籃球消耗熱量165千卡，開(kāi)汽車55千卡，做家務(wù)67千卡，打羽毛球190千卡，游泳165千卡，打網(wǎng)球190千卡，快步走路110千卡，慢走90千卡，跑步(16千米/小時(shí))440千卡。所以，草莓的熱量并不高!

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