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吃哪種蔬菜對(duì)身體好？
病情描述:
今天打算去超市多買點(diǎn)菜，這幾天胃不好，不想吃肉，那吃哪種菜對(duì)身體才好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-04 22:16
    可以從顏色上來辨別蔬菜，顏色深的蔬菜營養(yǎng)價(jià)值高，科學(xué)家通過對(duì)多種蔬菜營養(yǎng)成分的分析發(fā)現(xiàn)，蔬菜的顏色與營養(yǎng)相系密切。顏色深的營養(yǎng)價(jià)值高，顏色淺的營養(yǎng)價(jià)值低，其排列順序是“綠色蔬菜-黃色紅色蔬菜-無色蔬菜”。
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