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你可以選擇西紅柿奶昔。西紅柿含有豐富的維生素和纖維素，熱量和脂肪含量極低。西紅柿奶昔易于消化，還為西紅柿的減肥功效加了分。材料：低脂原味酸奶(酸奶酪、酸奶)240毫升，熟透的大西紅柿2個(gè)，干羅勒1/2茶匙，壓碎，鹽1/4茶匙。做法：
1、先將買(mǎi)回來(lái)的西紅柿洗干凈，然后把皮和籽去掉，再切成一小粒。
2、將酸奶、西紅柿、羅勒和鹽放入果汁機(jī)，攪打2分鐘后倒出來(lái)。