海帶吃了有什么好處？

女，26歲 2018-09-10 19:27

病情描述:

前天去超市買了很多海帶，今天做了海帶湯，想明天做點(diǎn)海帶絲吃，那吃了海帶有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-10 20:17

海帶是海草，吃了能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，海帶含有硫酸多糖，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。另外，海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素。海帶所含的熱量較低，因此是減肥的理想食品。

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