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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐吃什么最有營(yíng)養(yǎng)呢？
病情描述:
早晨起床后老是沒(méi)有食欲，不知道該吃什么，早餐吃什么最好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-12 20:36
    早餐一定要講究搭配，富含蛋白質(zhì)與纖維素的食品是最報(bào)復(fù)的早餐搭配。早餐吃兩片全麥面包、一杯低脂牛奶與一個(gè)雞蛋不僅能大大增長(zhǎng)你的飽腹感，淘汰饑餓感的孕育產(chǎn)生，對(duì)控制熱量攝入也有很大的資助。
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