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紅棗糯米粥的做法有哪些
病情描述:
我從小體質(zhì)就不好，還有點(diǎn)貧血，聽說喝點(diǎn)紅棗糯米粥能補(bǔ)血，那要怎樣做喝了好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-07 20:39
    紅棗糯米粥有補(bǔ)血的作用，還能清理腸胃。
    主料：糯米100克，棗70克。
    1、將糯米和紅棗洗凈，用水浸泡半個(gè)小時(shí)。
    2、鍋中放適量水燒開，將泡好的糯米倒入開水中。
    3、放入紅棗。
    4、不停攪動(dòng)，使米粒不黏鍋底。
    5、燒滾后轉(zhuǎn)小火，加蓋留小縫，熬30分鐘。
    6、開蓋并攪動(dòng)，再熬10分鐘即可。
    7、盛出，加紅糖攪勻趁熱食用。
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