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早餐吃什么不容易發(fā)胖？
病情描述:
雖然我在減肥，但是我不想放棄早餐，早餐吃什么食物不容易讓人變胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 2018-09-10 20:25
    可以吃生菜沙拉，搭配金槍魚或者是紅茶。生菜沙拉含有豐富纖維素，對節(jié)后的腸道有強大的清理作用；金槍魚含有豐富的魚類蛋白質(zhì)，對因為暴飲暴食而造成的營養(yǎng)失衡非常有幫助，十分適合節(jié)后享用；紅茶暖胃，并且能夠加速一天的新陳代謝。
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