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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
美白淡斑的水果蔬菜有哪些？
病情描述:
面部毛孔粗大，皮膚暗沉，還有淡褐色的斑，可以食用哪些食物改善？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 20:17
    皮膚隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)變得粗糙暗淡，可通過(guò)以下食物改善。番茄：這是很好的防曬食物。番茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素，可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40％。熟番茄比生吃效果更好。檸檬：含豐富維生素C的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。魚類：長(zhǎng)期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。
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