蔬果減肥怎么樣效果更好呢？

女，33歲 2018-09-06 20:00

病情描述:

目前正采用蔬果減肥，每一天一日三餐只吃水果和蔬菜，怎么做減肥更有效果呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-06 20:32

蔬果減肥確實(shí)有一定的功效，在你的一日三餐中加入蔬果。晚上睡覺之前或者是沐浴之后，進(jìn)行肚子的推拿，早上起床后排便，不要隨便改變排便習(xí)慣。盡量保持心情舒暢，養(yǎng)成積極的生活態(tài)度，生活要有規(guī)律。

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