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學(xué)生減肥吃什么比較好呢?
病情描述:
我是一名大學(xué)生,我也想擁有苗條的身材,所以想減肥,吃什么樣的減肥套餐更好呢?
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-06 20:16
    學(xué)生減肥時,還要注意營養(yǎng)的吸收。所以不妨這樣吃:早餐:1.沙拉小餐包。2.小麥胚芽牛奶。午餐:1.胚芽米飯。2.蝦卷。3.炒芥藍菜。4.海帶湯。晚餐:豆芽青椒絲湯。午餐的小麥胚芽,含大量維生素B1及卵磷脂,能協(xié)助腦力的發(fā)展,提升學(xué)習(xí)效能。
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