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喝水雖然對身體好，但是要注意飲水量。每天要喝不少于6杯即超過1500毫升的白開水或茶水。千萬不要以為口不渴就少喝水。充足的飲水量能促使您體內(nèi)代謝產(chǎn)生的毒素及時排出，并使皮膚潤滑。