喝豆?jié){對腸胃好嗎？

女，36歲 2018-09-06 21:57

病情描述:

我每天早上都會(huì)喝豆?jié){，經(jīng)常喝豆?jié){對身體有什么好處呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王雪梅主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院 2018-09-06 22:08

經(jīng)常喝豆?jié){是對身體有很大好處的。豆?jié){屬高纖維食物，能增強(qiáng)腸胃蠕動(dòng)功能，解決便秘問題。豆?jié){還有利尿、排汗作用。如果在減肥期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物，不但能減少水腫機(jī)會(huì)，還能帶走部分熱量。

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