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為什么吃糙米可以減肥呢？
病情描述:
我現(xiàn)在正在努力的減肥中，朋友告訴我可以多吃糙米，能幫助減肥，這是什么原因呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 2018-09-11 20:05
    糙米可以減肥，是因?yàn)椴诿卓梢哉{(diào)節(jié)不飽和脂肪，加速腸道蠕動(dòng)，利于排便排毒，可預(yù)防便秘和腸癌；糙米的血糖指數(shù)低，很容易讓人有飽腹感，有利于控制食量。
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