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過年期間怎樣合理飲食呢？
病情描述:
每到過年的時(shí)候都胖幾斤，有的時(shí)候還會(huì)鬧胃病，那么過年期間怎樣合理飲食呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 20:38
    年節(jié)時(shí)期的飲食確實(shí)是健康的危機(jī)時(shí)刻，如果我們?nèi)我鉃橹膊蛔魅魏窝a(bǔ)救措施，后果當(dāng)然就由身體來承受了。如果想過個(gè)輕松愉快的年，飲食千萬馬虎不得，應(yīng)該要多注意一些重點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充與避免或減少不好成份的攝取。記得：每日5蔬果，能夠活的久；少吃油與肉，讓你更長(zhǎng)壽。千萬不要因?yàn)榉偶倭耍尳】蹬c營(yíng)養(yǎng)也跟著放假，因?yàn)槭韬龆绊懙缴眢w或生命，那就得不償失了。
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