怎么做乳香田園蔬菜

女，23歲 2018-09-12 20:21

病情描述:

我想常吃乳香田園蔬菜來(lái)減肥，這道菜怎么做更好吃呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-12 21:16

乳香田園蔬菜是以蔬菜為主，熱量低，所以能減肥。食物：牛奶-240㏄，鮮奶油-少許，乳酪絲-少許，青花椰菜-100公克。
做法：
1.將青花椰菜燙熟，用冷水沖，瀝干后備用。
2.用牛奶、橄欖油、鮮奶油、乳酪絲下鍋拌炒至濃稠狀。
3.將煮好的青花椰菜與做法2快速拌炒一下即可。

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