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早晨上班之前如果顧不上吃飯，可以喝一袋牛奶來補充身體的營養(yǎng)，長期不吃早餐就有可能會出現(xiàn)胃病，這時候就應該喝點牛奶來補充一下身體營養(yǎng)，與完全不吃任何東西相比，牛奶早餐不僅能提供相當多的營養(yǎng)成分，還能幫助預防胃病和膽結(jié)石，也能讓人心情更為舒緩平和。