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減肥的人要怎樣吃
病情描述:
我下定決心要減肥成功，但是每次吃飯都怕會(huì)長胖，那減肥人要怎樣吃才不會(huì)胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-03 20:44
    減肥的同時(shí)也要注意飲食的營養(yǎng)，想要減肥或保持身材的人，可以多喝湯，并且調(diào)整進(jìn)食順序，先喝湯、吃蔬菜，白飯等主食和肉類最后吃，其好處是可增加飽足感，使食量自然變小。
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