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花菜營養(yǎng)價值高嗎
病情描述:
最近胃口比較較清淡，我經(jīng)常買花菜拌著吃，這樣吃也不膩，不知道花菜的營養(yǎng)價值高不高？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 19:31
    經(jīng)常吃花菜可以減少生病的幾率。花菜營養(yǎng)豐富，含有胡蘿卜素、核黃素、維生素及蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、鐵、磷等，每100克所含的維生素C是圓白菜的1倍多、茴香的2倍、韭菜的3倍。
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