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吃高纖維食物減肥要注意什么？

女，26歲 2018-09-09 18:48

病情描述:

我從開始減肥，就一直在吃高纖維食物，吃高纖維食物有什么注意事項(xiàng)？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 19:30

吃高纖維食物減肥要注意：要想通過膳食纖維來達(dá)到減肥的效果，是要在減少食量的前提下才有可能。如果吃了高纖維食物再吃一些高能量的食物，減肥效果就很小了。

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