腰突癥在患病后，患者不僅要糾正自己的不良生活姿勢(shì)，并且還應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行
運(yùn)動(dòng)，這樣有利于病情康復(fù)，運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)
鍛煉1-2次/d，根據(jù)本人實(shí)際情況調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)次數(shù)與每次組數(shù)；每個(gè)動(dòng)作間注意配合呼吸，忌強(qiáng)行屏氣；做加強(qiáng)肌力運(yùn)動(dòng)時(shí)，速度平穩(wěn)緩慢；做改善腰腿功能運(yùn)動(dòng)時(shí)，活動(dòng)范圍逐漸加大，以不引起疼痛為度。堅(jiān)持終生運(yùn)動(dòng)。
