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加內(nèi)食譜要按照清淡低脂的方式做，也要多吃蔬菜。材料：榨菜30克，冬筍38克，香菇56克，四季豆38克，紅甜椒38克，西芹粒30克，芥蘭梗38克，馬蹄38克，豆干38克，生菜若干，甜面醬少許。做法：1．將上述材料全部切成細(xì)丁，用香油炒熟；2．加入甜面醬少許，拌勻；3．將拌好的蔬菜丁放在剪好的生菜上；4．用少許松子裝飾其上即成。