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減脂要怎樣吃？
病情描述:
我肚子上的脂肪很多，肉也厚，我想減脂，那要怎樣吃才有用？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 20:53
    減脂要少吃多餐，也要控制高脂肪飲食，減脂減重小竅門嚴格控制油脂和添加劑的攝入，適量控制精米白米面和肉類，保證蔬菜水果和牛奶的攝入充足。