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檸檬水和煮雞蛋有清腸排毒的作用。在開始減肥的時候需要每個四小時喝上一杯檸檬水，加入少許鹽分，酸性物體有利于腸胃的加速運動，滅殺腸道內(nèi)的害菌，更容易恢復(fù)健康的腸胃環(huán)境。然后吃水煮雞蛋，水煮雞蛋能幫助每日的新陳代謝的營養(yǎng)物質(zhì)，若你有著明顯的饑餓感的話，才吃雞蛋。