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經(jīng)常吃海帶有哪些好處
病情描述:
沒(méi)食欲的時(shí)候我就會(huì)把海帶用來(lái)切絲炒著吃，味道不錯(cuò)，那經(jīng)常吃有哪些好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-10 20:54
    海帶是鉀含量比較高的食物，能預(yù)防缺鉀引起的危害。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，海帶中所含熱量較低，膠質(zhì)和礦物質(zhì)較高，易消化吸收，抗老化，多吃不用擔(dān)心發(fā)胖，是理想的女性健康食品。在韓國(guó)，海帶最常見(jiàn)的吃法是加醋涼拌，或者放點(diǎn)蒜末做成韓式海帶湯。
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