豆腐吃了有什么好處

女，27歲 2018-09-11 19:40

病情描述:

我每天都買豆腐吃，有時(shí)候買老豆腐，有時(shí)候又買嫩豆腐吃，想知道經(jīng)常吃豆腐有什么好處？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院 2018-09-11 20:21

常吃豆腐體質(zhì)能更好，豆腐是高營養(yǎng)、高礦物質(zhì)、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質(zhì)有利于增強(qiáng)體質(zhì)和增加飽腹感，最適合于單純性肥胖者食用。

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