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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么食物可以清宿便呢？
病情描述:
我的便秘有好長時間了，想吃一些食物清一清宿便，為身體排排毒，吃什么比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院 2018-09-09 21:10
    多喝豆?jié){可以洗凈腸道清除宿便，黃豆富含維生素、礦物質(zhì)及膳食纖維，大豆配醣體能使腸壁光滑、排除宿便。此外，大豆寡糖不被胃吸收，會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
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