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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
早餐和午餐之間吃什么不會胖？
病情描述:
我每天都是吃完早餐之后沒多久就餓了，想加餐，但又怕長胖，那吃什么好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-12 21:34
    早餐和午餐之間，可以少吃多餐。早餐和午餐之間吃些花生就能瘦科學家在一次調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，吃花生的減肥者減去的體重是那些不吃花生者的2倍!研究表明，如果每天吃一把花生，熱量的攝入就會減少333卡。
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