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運動后吃什么能緩解肌肉酸痛？
病情描述:
每次爬完山后，我腿上的肌肉都會酸痛好幾天，這時候吃什么能有效的緩解肌肉酸痛呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院 2018-09-05 21:36
    運動后可以適當?shù)亩喑砸恍├苯?，對緩?a href="http://www.sxhyfhb888.com/k/125766.html" target="_blank">肌肉酸痛有幫助。辣椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降低體溫，并緩解肌肉疼痛，因此具有較強的解熱鎮(zhèn)痛作用。
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