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黃瓜木耳減肥做法有哪些?
女,27歲
2018-09-03 19:33
病情描述:
我最近吃太多油膩的食物,長肉了,朋友讓我多吃黃瓜木耳,那要怎樣吃減肥效果好?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-03 19:45
黃瓜木耳不僅
減肥
,還能養(yǎng)顏,做法:1、木耳用溫水泡十幾分鐘,泡發(fā)后清洗干凈,撕小朵;2、黃瓜、
胡蘿卜
切菱形片;3、鍋中水開后,滴幾滴油,分別放入胡蘿卜、木耳焯熟,撈出過涼;4、油鍋放少許油,放花椒、大料、蔥段炸出香味,放涼;5、木耳、黃瓜、胡蘿卜放入蒜茸、糖、鹽、雞精、醋、炸好的油拌勻即可。