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彩椒和苦瓜的搭配怎么樣呢?
女,39歲
2018-09-11 21:17
病情描述:
彩椒和苦瓜都是我最近為了減肥吃的東西,這兩種食物可以搭配在一起吃嗎?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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陳啟眾
副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
2018-09-11 21:52
彩椒拌苦瓜就是很好的搭配。將苦瓜對半切開,去掉瓜瓤和白色部分,切成絲。紅彩椒和大蔥切絲后放入清水中讓他們卷曲起來。蒜末、生抽、糖、鹽、醋混合均勻做成醬汁??喙响趟疇C15秒,迅速盛出用涼水沖洗,瀝干水分后加入彩椒絲和大蔥再淋上醬汁即可。