吃哪些食物能對抗疲勞？

男，35歲 2018-09-03 21:16

病情描述:

我工作很累，經(jīng)常覺得疲勞，老婆說吃些食物也能對抗疲勞，要吃哪些食物啊？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 2018-09-03 21:51

想要通過食物來對抗疲勞，就要補(bǔ)充維生素，因為維生素是真正的清醒劑，無妨多吃些胡蘿卜、大白菜、韭菜、馬鈴薯、柑橘之類富含維生素的食物。

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