減肥的女性可以吃紅豆嗎

女，24歲 2018-09-10 20:07

病情描述:

我的身材比沒生孩子之前重了20多斤，所以我想要減肥，減肥的女性可以吃紅豆嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王海泉主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院 2018-09-10 20:55

減肥期間的女性是可以吃紅豆的，紅豆不但能夠排除身體的毒素，同時也有促進排便的功效。
而且紅豆還可以化濕補脾，吃紅豆還有滋補身體的作用，這種豆子含有蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素B2、煙酸、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。

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