新鮮水果蔬菜可以延緩衰老嗎？

女，42歲 2018-09-10 19:33

病情描述:

聽(tīng)說(shuō)吃新鮮水果蔬菜可以延緩衰老對(duì)皮膚好，這是真的嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院 2018-09-10 20:18

這些都是天然食品，經(jīng)常食用對(duì)身體有好處，可以延緩衰老。新鮮果蔬含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和維生素E。胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人體組織或器官外層組織的，而維生素C和維生素E則可延緩細(xì)胞因氧化所產(chǎn)生的老化。

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