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減肥是怎么安排三餐呢?
女,43歲
2018-09-06 18:48
病情描述:
我的體重已經(jīng)達到136斤,從今天開始起,我打算減肥,減肥的時候都吃什么好呢?
醫(yī)生回答專區(qū)
因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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胡小翠
主任醫(yī)師
湖南省腫瘤醫(yī)院
2018-09-06 19:42
減肥
一定要控制飲食,
早餐
:西柚半個,花生醬2茶匙,面包1片,咖啡1杯;午餐:吞拿金槍魚罐頭1小罐,烤面包1片,咖啡或茶1杯;晚餐:白菜花半棵,肉2片。