許多人以為，
肥胖通過節(jié)食，采取“饑餓法”來減少營養(yǎng) 吸收就可將身體瘦下來。但其實(shí)這十分不可取!因?yàn)楫?dāng)你在節(jié)食，在減少營養(yǎng)供給時(shí)，身體也得不到一些每天必需的營 養(yǎng)物質(zhì)。時(shí)間一長，你的身體由于一方面吸收不到每日必需 的
營養(yǎng)素，一方面又減不去體內(nèi)過剩的營養(yǎng)，不但減不了肥，還會(huì)危害健康。以身體健康作代價(jià)來
減肥，值不值得呢?當(dāng)然不值得。
