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其實(shí)是蘋果的時(shí)候沒有必要把蘋果皮全部削掉，因?yàn)樘O果皮里面的營(yíng)養(yǎng)成分也是比較豐富的，而且?guī)こ蕴O果還能夠防止便秘，很多人吃蘋果時(shí)都喜歡將蘋果皮去掉，其實(shí)蘋果皮對(duì)人體有很多幫助，蘋果皮中含有大量的果膠和纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，同時(shí)可以減少便秘的發(fā)生。