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一般來說雞蛋煮三分鐘最好，而3分鐘雞蛋是微熟雞蛋，最容易消化，約需1小時30分鐘，5分鐘雞蛋是半熟雞蛋，在人體內(nèi)消化時間約2小時，煮沸時間過長的雞蛋，人體內(nèi)消化要3小時15分。5分鐘雞蛋不僅軟嫩、蛋香味濃，而且有益人體營養(yǎng)。